Pitabröd, 1 portioner
-- Syrisk typ som sväller upp som en kudde och kan fyllas med saker
Ingredienser:
[ ] 46 g mjöl
[ ] 30 g vatten
[ ] 1 g olja
[ ] 4 g jäst
[ ] 2 g salt
Näring Totalt | Per portion
-------------------------------------
kcal 186 | 186
Protein 6 | 6
Kolhydrater 36 | 36
Fett 2 | 2
Tillvägagångssätt:
[ ] 0. Lös upp jästen i vattnet
[ ] 1. Tillsätt ca 4/7 av totalt mjöl och blanda tills inga klumpar finns kvar
[ ] 2. Låt vila 20 minuter
[ ] 3. Tillsätt olja och salt
[ ] 4. Tillsätt resten av mjölet i omgångar
[ ] 5. Knåda väl tills degen blir smidig
[ ] 6. Låt jäsa 2 timmar i rumstemperatur
[ ] 7. Dela degen i bitar, kavla tunna
[ ] 8. Låt vila 30 minuter
[ ] 9. Stek i het panna några minuter per sida, eller grädda i ugn på 230 °C i ca 6 minuter
Tips:
• Kavel är att föredra vid plattning -- motsats mot pizza som aldrig får kavlas
• Hög jästmängd (6.8%) ger snabb jäsning och bra svällning – perfekt för pitabröd
• Använd het yta (panna eller sten) för att få degen att blåsa upp som en kudde
• Mjöla rejält vid utplattning – annars fastnar degen
• Låt inte degen jäsa för länge efter formning – då tappar den svällkraft
• Prova att baka i ugn med ånga första minuten för ännu bättre svällning