Tunnbröd av korn, 1 portioner
-- Tunnbröd av kornmjöl med kryddor
Ingredienser:
[ ] 18 g mjöl
[ ] 16 g kornmjöl
[ ] 1 g bikarbonat
[ ] 1 g salt
[ ] 22 g filmjölk
[ ] 6 g mörk sirap
Kryddning:
[ ] Fänkål
[ ] Anis
Näring Totalt | Per portion
-------------------------------------
kcal 147 | 147
Protein 4 | 4
Kolhydrater 30 | 30
Fett 1 | 1
Tillvägagångssätt:
[ ] Mortla kryddor
[ ] Blanda kryddor med mjöl av båda slag, bikarbonat och salt
[ ] Rör ned filmjölk och sirap
[ ] Blanda smidig
[ ] Dela i 12 bitar
[ ] Kavla varje till rund kaka, typ 3 mm tjock
[ ] Stek i panna eller på bakstål eller baksten
[ ] När de fått fin färg, låt svalna
Tips:
• Borsta bort överflödigt mjöl före stekning
• Svep in dem under svalnnig så de inte förlorar all fukt